Bien-être sonore en entreprise

Offrez à vos équipes un espace de pause qui les suit partout.

SONAMÉ accompagne vos collaborateurs vers plus de sérénité, de concentration et d'énergie, simplement en écoutant. Que ce soit au bureau ou à la maison, une ressource disponible dès qu'ils en ont besoin.

Un collaborateur souriant travaille sur son ordinateur portable, détendu.

Le bien-être au travail, un enjeu du quotidien

Et si vos équipes avaient simplement besoin de souffler ?

50 % des salariés disent aujourd'hui ressentir un mal-être lié à leur travail, un niveau inédit depuis le lancement du baromètre Empreinte Humaine & Ipsos BVA en 20201.

Derrière ce chiffre, des réalités multiples et souvent invisibles :

  • Un stress qui s'installe et ne redescend plus
  • Une concentration en berne, une créativité qui s'essouffle
  • Un sommeil qui ne suffit plus à récupérer
  • Une difficulté grandissante à réguler ses émotions

SONAMÉ apporte à vos équipes un outil simple et immédiat, à utiliser en toute autonomie, quel que soit le moment de la semaine.

1 Baromètre T16 Empreinte Humaine & Ipsos BVA, juin 2026 (enquête menée auprès de 2 000 salariés français).

Une équipe réunie autour d'une table de travail échange en se serrant la main.

Récupérer vraiment, c'est la première ressource d'une équipe.

Une personne écoute au casque dans les transports en commun.

Un espace de ressourcement, disponible à tout moment

Pas de salle à réserver, pas de créneau à trouver. Juste quelques minutes, où que l'on soit.

SONAMÉ propose à chaque collaborateur un parcours personnalisé selon ce qu'il ressent, là, maintenant : besoin de calme, d'énergie, de clarté. Il suffit d'appuyer sur play.

Une pause de quelques minutes avant un rendez-vous important, un temps pour décompresser en soirée, ou une aide pour mieux dormir et repartir en pleine forme le lendemain : SONAMÉ s'adapte à chaque instant, au bureau comme à la maison.

Un large catalogue d'expériences sonores, pensées pour répondre à des besoins précis :

  • Sophrologie
  • Préparation mentale
  • Bains sonores et paysages sonores
  • Régulation du système nerveux
  • Méditations guidées et relaxation

Chaque écoute dure de 5 à 90 minutes : de quoi se glisser dans une pause déjeuner comme dans un moment plus long, en toute discrétion.

Ce que vivent vos collaborateurs

Un accompagnement, jamais un diagnostic.

Chacun avance à son rythme. SONAMÉ ne juge pas, ne classe pas : il propose, accompagne et laisse chacun mesurer ses propres progrès, semaine après semaine, dans son espace personnel.

Une vision d'ensemble pour piloter votre démarche bien-être

Suivez l'évolution du bien-être de vos équipes, sans jamais entrer dans le détail individuel.

Un tableau de bord simple vous donne une vision agrégée de l'usage et des tendances de bien-être au sein de votre entreprise : niveau de stress, qualité de récupération, concentration, motivation. De quoi nourrir vos rapports internes et ajuster votre démarche QVT en connaissance de cause.

La mise en place est pensée pour être simple et rapide : vos équipes disposent d'un espace dédié, accessible en ligne, sans installation informatique complexe.

Un responsable consulte des résultats sur son ordinateur, satisfait.

Une confidentialité totale pour vos collaborateurs

Ce que vos équipes vivent leur appartient.

Aucune donnée individuelle n'est jamais transmise à l'entreprise. Seules des tendances collectives et anonymisées sont visibles, et uniquement à partir d'un nombre minimum de répondants. Vos collaborateurs peuvent s'exprimer librement, en toute confiance.

Sur le blog

Stress, émotions, coopération, qualité de vie au travail : des repères pour les salariés comme pour les employeurs.

Tous les articles « Au travail »

Questions fréquentes

Quels types de contenus sont proposés à mes équipes ?

Vos collaborateurs accèdent à un large catalogue d'expériences sonores : sophrologie, préparation mentale et méditation, ainsi que d'autres contenus favorisant la gestion du stress et des émotions, le ressourcement, la stimulation de la créativité et la concentration. Chacun choisit ce qui lui fait du bien, selon ce qu'il ressent sur le moment.

Est-ce que SONAMÉ remplace les séances de sophrologie d'entreprise que nous avons déjà mises en place ?

Non, bien au contraire : SONAMÉ vient en complément de ce qui existe déjà, qu'il s'agisse de séances de sophrologie, de cours de yoga, d'ateliers de méditation, de massages ou de conférences bien-être organisés en présentiel. Ces temps collectifs restent précieux, mais ils ont lieu à des moments fixes, pour un nombre limité de personnes. SONAMÉ, lui, est disponible en continu : entre deux séances, pour les collaborateurs qui n'ont pas pu y participer, ou simplement pour prolonger les bénéfices au quotidien.

SONAMÉ remplace-t-il notre dispositif de prévention des risques psychosociaux ?

Non, et ce n'est pas son rôle. SONAMÉ complète votre démarche QVT sans s'y substituer : il ne remplace ni la médecine du travail, ni un accompagnement psychologique, ni vos obligations de prévention. Il offre à chacun une ressource autonome, accessible à tout moment.

L'entreprise peut-elle voir les données de bien-être de ses salariés ?

Non. Aucune donnée individuelle n'est transmise à l'entreprise. Le tableau de bord montre des tendances collectives, et uniquement à partir d'au moins 5 participants : en dessous de ce seuil, les courbes de bien-être ne s'affichent pas, même partiellement.

Combien coûte SONAMÉ pour mon entreprise ?

Le tarif se construit avec vous, à partir de ce dont votre entreprise a réellement besoin. Plusieurs éléments le font évoluer, entre autres : les contenus que vous souhaitez proposer à vos équipes, le nombre de collaborateurs concernés et le degré de personnalisation de l'application. Un premier échange nous permet de bien comprendre votre projet ; nous vous adressons ensuite une proposition claire, ajustée à votre situation.

À partir de combien de salariés peut-on proposer SONAMÉ ?

SONAMÉ s'adresse aussi bien à une petite équipe qu'à un effectif de plusieurs milliers de salariés : le tarif est construit de manière dégressive, en fonction du nombre de collaborateurs concernés. L'affichage des données de bien-être n'est toutefois possible qu'au-delà du seuil de 5 personnes minimum.

Comment SONAMÉ se met-il en place dans mon entreprise ?

Simplement, et sans aucune installation technique. Vous disposez d'un espace d'administration avec son tableau de bord : vous y gérez les invitations de vos salariés et y suivez l'évolution du bien-être de vos équipes, à partir de données collectives et anonymisées. Chaque collaborateur accède, de son côté, à son propre espace de ressourcement, où il retrouve ses écoutes et suit ses progrès à son rythme. Nous vous accompagnons à chaque étape de la mise en place.

Combien de temps faut-il pour déployer SONAMÉ dans une entreprise ?

Le délai pour ouvrir votre espace d'administration SONAMÉ est de quelques jours, à partir du moment où nous disposons de tous les éléments. Cette étape ne nécessite aucune installation technique. Une fois votre espace ouvert, vous invitez vos collaborateurs par courriel depuis votre tableau de bord, et chacun peut accéder à son espace personnel dès qu'il accepte l'invitation.

Offrez à vos équipes un temps pour elles

Un premier échange suffit pour amorcer votre démarche QVT avec SONAMÉ.