Sophie Balaguy

Avant de devenir coach et formatrice, Sophie Balaguy a consacré près de vingt ans au monde de l'entreprise, occupant successivement des fonctions commerciales, marketing, de développement, de management et de direction générale.

Diplômée d'un DESS en marketing de l'IAE Lyon 3, où elle termine major de promotion en 1994, elle construit sa carrière dans des secteurs variés, développant une connaissance concrète des organisations, de leurs enjeux économiques et de leurs réalités humaines.

Directrice régionale, responsable du développement puis dirigeante, elle acquiert une solide expérience du management, de la stratégie, de la négociation et de la conduite d'équipes.

De 2007 à 2010, elle préside notamment Happybox France, une entreprise de commercialisation de coffrets cadeaux loisirs, dont elle assure la direction stratégique et opérationnelle, avec une équipe de 50 personnes et un chiffre d'affaires de 5 millions d'euros.

Cette expérience entrepreneuriale lui apporte une conviction qui ne la quittera plus : la réussite d'une organisation dépend autant de ses stratégies et de ses résultats que de la qualité des relations humaines, de l'engagement et de l'équilibre des personnes qui la composent.

En 2011, Sophie choisit de donner une nouvelle orientation à sa carrière en se formant au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux pratiques corporelles.

Elle crée ses premières activités d'accompagnement avant de développer Power Academy, puis Wonder You, consacrées au coaching, à la formation et au développement personnel et professionnel.

Responsable pédagogique et formatrice à emlyon business school, elle conçoit et anime depuis quinze ans des formations destinées aux dirigeants, managers et collaborateurs.

Elle intervient également en formation interentreprises et intra-entreprise auprès d'organisations de secteurs variés. Depuis 2011, environ 3 000 personnes ont bénéficié de ses formations et accompagnements en coaching.

Cette expérience nourrit une vision profondément humaine du leadership, dans laquelle la connaissance de soi, la régulation émotionnelle, la qualité de la communication et le sentiment de légitimité constituent des ressources essentielles.

Au fil de son parcours, Sophie enrichit son approche du coaching par des disciplines complémentaires.

Certifiée coach en relation d'aide et maître praticienne en PNL par l'IFPNL en 2011, elle se forme également à la communication non violente, à l'EFT, aux massages bien-être, puis à la sonothérapie, au Breathwork et au Yoga du son.

Elle s'intéresse particulièrement aux interactions entre les pensées, les émotions, les sensations corporelles et les comportements et finalement à l'énergie.

Son approche associe transmission de connaissances, exploration de soi et expérimentation de pratiques concrètes. Car pour Sophie, comprendre intellectuellement un mécanisme ne suffit pas toujours à le transformer.

Il faut parfois apprendre à reconnaître les signaux de son corps, accueillir ses émotions, prendre conscience de ses habitudes et expérimenter de nouvelles manières d'agir. Sa philosophie : comprendre avec la tête, ressentir avec le corps et transformer par l'expérience.

Aujourd'hui, Sophie Balaguy est cofondatrice, présidente et directrice éditoriale des Éditions Ressource.

Elle pilote la conception des programmes et leur direction pédagogique, avec une ambition : rendre accessibles au plus grand nombre des connaissances et des pratiques issues du développement humain, du coaching, de la préparation mentale et du bien-être.

Avec SONAMÉ, elle souhaite prolonger l'accompagnement au-delà des salles de formation et des séances individuelles. L'audio devient un moyen de transmettre, de guider, d'expérimenter et de créer des moments de reconnexion à soi.

Les programmes s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels, aux étudiants et aux organisations. À travers SONAMÉ @WORK, Sophie met particulièrement son expérience du management et de la formation au service du développement des compétences humaines en entreprise.

• Le leadership et le management féminin
• Le développement du pouvoir d'influence
• La prise de parole en public
• L'intelligence émotionnelle
• L'assertivité et la communication
• La programmation neurolinguistique appliquée aux relations professionnelles
• Les fondamentaux du management
• La gestion du stress et la confiance en soi

1994

DESS Marketing, major de promotion, IAE Lyon 3

2011

Maître praticienne PNL et coach en relation d'aide, IFPNL

2011

Praticienne en massages bien-être, CLK Formation

2012

Communication non violente, modules 1 et 2, ACNV

2015

Formation complète à l'EFT, EFT France

2016

Formation TCM

2021

Certification Féminin Sacré

2022

Formation en sonothérapie

2023

Certificat de facilitatrice Breathwork

2026

Formation au Yoga du son

• Mon âme cherche sa guérison, Éditions Exergue
• Wow, la plume de l'aigle d'or, roman initiatique
• Mon moi(s) magique, un parcours de 30 jours pour sortir de sa zone de confort
• Les Coachings de Sophie, collection de livres audio d'autocoaching

Bains sonores, Breathwork, méditations, relaxations, visualisations, coaching audio, auto-massages, histoires : Sophie transforme ses années d'expérience en voyages et expériences sonores pour aider à dormir, souffler, retrouver confiance, énergie, motivation, créativité ou estime de soi.

Son intention : vous aider à retrouver la voix du cœur pour réenchanter votre vie.

Écouter les créations de Sophie sur SONAMÉ